LIFE SAVING SOFT SKILL ???

Life saving soft skill !!!, belum banyak yg tahu, dan memamng baru soft lounch kepada fihak-fihak tertentu dalam kegiatan workshop. Merupakan soft skill untuk survival dari ancaman silent killer di tempat beraktivitas. Dapat dikatakan sebagai sikap atau ketrampilan yg dengan sendirinya akan beraksi apabila ada rangsangan yg timbul. Soft skill ini dapat dimiliki karena dipelajari seperti halnya garakan reflek menangkis dari orang yg  terlatih ilmu beladiri /silat, namun soft skill ini rawan hilang karena  bukan untuk dipraktikan pada diri sendiri serta sangat jarang dipergunakan apalagi jika tidak di latih ulang secara berkala. 

Sebutan/nama life saving soft skill (LS3) di peroleh tidak sengaja, yaitu ketika seorang peserta workshop BELS Mame (basic emergency life support masyarakat awam  medis) memberikan testimoni, beliau menyatakan bahwa setelah belajar dalam workshop BELS Mame "saya harus mau dan mampu menolong korban kecelakaan yg terjadi dekat saya" pada pertengahan November 2008.

Referensi utama atau sebagai konsep acuan diambil materi-materi standar basic trauma and cardiac life support yg dikembangkan oleh disiplin ilmu kedokteran bedah dan kedaruratan medis nasional maupun inyernasional (IKABI, AHA, RedCross, dll). 

Tujuan, digagasnya nama life saving soft skill, adalah agar peserta worksop dapat melakukan bantuan hidup dasar (CPR) dengan cepat, tepat dan benar, dengan kefahaman tingkat awam medis serta dalam waktu pelatihan yang tidak banyak membuang produktivitas mereka.

Dasar, dari gagasan; (1) adanya keluhan waktu pelatihan yg cukup lama dan berdampak biaya tinggi. (2) materi yg bersifat teknis medis sering membingungkan awam. (3) adanya masukan bahwa yg harus dilakukan awam hanyalah tindakan bantuan hidup dasar yg benar sebelum mendapat pertolongan medis, jadi ilmunya yg penting-penting saja!!. (4)adanya keinginan penggagas agar teknik-teknik bantuan hidup dasar mudah dipelajari, diminati dan di kuasai awam, sehingga safe community berangsur namun pasti dapat terwujud. (5)fakta menunjukan bahwa kematian mendadak di TKP akibat ancaman silent killer seprti henti jantung mendadak, stroke serta kecelakaan lalulintas masih tinggi, danbelum dapat dilakukan oleh rescue tim yg dibentuk pemerintah tepat waktu.

Oleh karena itu Life saving soft skill menjadi wajib dimiliki sebagai survival tools oleh setiap orang sehat  untuk pencitraan diri sebagai insan aktif dan produktif.

Life saving soft skill ini dapat dipelajari pada training/workshop dengan metode berbasiskan kebutuhan komunitas dan co-survival yg diselenggarakan oleh komunits peduli orang sehat, secar ainhouse training maupun umum.

Read more...

BERPIKIR KRITIS SAAT DARURAT

Apa yang harus dilakukan saat kita berada pada situasi darurat?.

Secara insting biasanya adalah timbulnya keinginan untuk menyelamatkan diri maupun membantu orang lain agar terhindar dari bahaya. Berbagai cara dapat dilakukan, misalnya mencari bantuan / pertolongan atau memberikan bantuan hidup dasar jika korban mengalami gangguan mengancam jiwa. Disamping itu diperlukan pengelolaan keadaan darurat yang baik guna mengurangi kerugian lebih besar, diantaranya melalui berpikir kritis. Berpikir kritis, merupakan ketrampilan dasar setiap manusia dalam mempraktikan cara berpikirnya. Dalam hal ini yg diharapkan adalah berpikir preventif dan progresif untuk mencegah kejadian lebih buruk. Hal itu dilakukan sebagai salah satu upaya penyelamatan jiwa manusia.

Penanggulangan kedaruratan yg cepat, tepat dan akurat merupakan hak hidup setiap orang dan ini memerlukan pemikiran yg kritis. Berpikir kritis adalah berpikir rasional, masuk akal dan terfokus (preventif dan progresif). Ini diperlukan dalam kehidupan sehari-hari, termasuk pada saat terjadi kedaruratan atau bencana, karenanya diperlukan keputusan secara cepat. Mungkinkah kita dapat menanggulangi bencana atau kasus emergency dengan baik jika penanggulangan korban gawat darurat sehari-hari masih buruk?, dan kita tidak tahu cara memberikan bantuan hidup dasar (BHD)di tempat kejadian!!.

Hal lain yg harus menjadi perhatian kita adalah ketika hendak memberi bantuan/pertolongan adalah keselamatan si penolong itu sendiri. Yaitu jangan sampai si penolong menjadi korban kedua, namun korban tetap tertolong. Sebagai contoh, misalnya saat kita menemukan orang pinsan maka penilaian awal yg harus dilakukan secara cepat sebelum menolong adalah amati lingkungan, apakah ada hal-hal yg memungkinkan menyebabkan pinsan, seperti kabel listrik yg terjuntai, yg harus dilakukan adalah memutuskan arus listrik, dan lain sebagainya.

Lantas apa yg dimaksud dengan bantuan hidup dasar(BHD)?. Konsepnya sederhana dan tidak memerlukan peralatan khusus. Dengan sedikit latihan bersama instruktur yg kompeten, semua orang pasti bisa melakukannya. Intinya adalah teknik sederhana yg dilakukan ketika mendapati korban tidak sadar atau pinsan, baik kedaruratan napas, kedaruratan jantung, maupun shock atau perdarahan dan fraktur. BHD untuk berbagai kasus kedaruratan tersebut secara teknis mungkin berbeda-beda, tetapi mekanismenya dan urutannya sama, yaitu yg dirumuskan dalam konsep DRABC, yaitu D dari dangerous (perhatikan dari bahaya), R dari respons (pastikan kesadaran korban), A dari airway (pastikan jalan napas), B dari breathing (bantuan napas jika diperlukan), dan C dari circulation (bantuan sirkulasi). Lebih jelasnya dapat di pelajari dalam training CPR dan dapat ditanyakan ke admin.

Dasar dari diperlukannya berpikir kritis saat darurat, yaitu respons time terhadap korban sekitar 4 - 6 menit saja sejak henti jantung henti napas. Karena setiap keterlambatan 1 menit penanggulangan dapat berdampak hilangnya 10% kesempatan hidup dari korban.

Read more...

KETIKA HIDUP BERGANTUNG PADA JANTUNG

Alhamdulillah masih hidup mas!!!, napasnya masih dibantu respirator dan pakai monitor jantung. Kalimat tersebut sering muncul ketika kita bertanya tentang kondisi korban yang dirawat di ICU rumah sakit akibat kecelakaan berat apapun penyebabnya. Memberikan petunjuk kepada kita bahwa walaupun masih koma tetapi gambaran elektro-kardiogram pada monitor menunjukan gerakan kehidupan, berarti bahwa korban masih hidup.

Kalimat tersebut menunjukan bahwa betapa dominannya makna jantung bagi manusia. Oleh karena itu supaya jantung tetap dapat berfungsi dengan baik, kita mesti memahami beberapa hal, yaitu fungsi jantung dalam tubuh dan merawatnya supaya jantung tetap sehat.

Pertama, Fungsi Jantung. Jantung merupakan organ kecil, sebesar kepalan tangan. Beratnya sekitar 325g pada pria dan 275g pada wanita. Merupakan otot yang paling kuat di dalam tubuh manusia. Terletak di dalam rongga dada, di atas diafragma, diantara paru kiri dan paru kanan, bagian tengah agak ke kiri (2/3 di kiri, 1/3 di kanan). Berfungsi sebagai pompa;Berdetak rata-rata 80 kali per menit, 40 juta kali per tahun, atau kira-kira 3000 juta kali seumur hidup. Memompakan kira-kira 1.000.000 barrel darah (cukup untuk mengisi 3 supertanker) seumur hidup. Jantung manusia terdiri dari 4 ruangan,
ruangan kiri; terdiri dari serambi (atrium) kiri dan bilik (ventrikel) kiri. Dan ruang kanan; terdiri dari serambi(atrium)kanan dan bilik (ventrikel)kanan. Kondisi dan fungsi jantung manusia berbeda satu dengan yg lainnya. Oleh karena itu kita wajib memeliharanya dan bersyukur kepada tuhan yg masih memberi kesempatan hidup sampai dengan hari ini.
Kedua, Merawat Jantung. Merupakan pekerjaan yg tidak mudah namun wajib dilakukan dengan sungguh-sungguh, meliputi; (1)Olahraga teratur dan minum air putih untuk menggantikan keringat yg hilang. Olahraga dapat memperkuat dan meningkatkan efisiensi sistem kardio vasculer Anda. Pilihlah olahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, aerobik dan lain-lain. (2)Menjaga berat badan. Jaga berat badan pada tingkat yg sesuai dengan usia dan tinggi badan. Kegemukan atau obesitas memberikan stress tambahan pada jantung Anda, dan dapat menyebabkan diabetes, hyoertrigliserida yg dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. (3)Hindari tambahan garam pada makanan. (4)Kurangi konsumsi makanan berlemak. Batasi makanan Anda yg berasal dari lemak hewani. Upayakan mengganti daging dengan ikan, minum susu rendah lemak. (5)Periksa kadar kolesterol darah secara teratur. Kadar kolesterol yg tinggi dapat meynebabkan aterosklerosis yaitu suatu penggumpalan lemak yg menyempitkan pembuluh darah arteri, jika sampai menyumbat dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. (6)Periksa tekanan darah secara teratur. Tekanan darah yg tinggi akan menjadi beban tambahan untuk jantuk, meningkatkan kemungkinan serangan jantung atau stroke. Makin cepat diketahui adanya tekanan darah tinggi, makin baik untuk menanggulanginnya seperti olahraga, mengubah kebiasaan makan dan kalau perlu konsumsi obat dari dokter. (7)Tidak merokok. Perokok mempunyai resiko terkena serangan jantung yg mengakibatkan kematian empat kali lebih tinggi dari yg tidak merokok. (8)Pelajari lokasai rumahsakit. Kenali rumahsakit dengan pelayanan 24 jam yang terdekat dari tempat tinggal atau tempat beraktivitas. Simpan nomor teleponnya dan letakan hingga mudah dijangkau oleh orang lain. Sangat berguna jika keadaan emergency. (9)Bedakan antara gangguan pencernaan dan serangan jantung. Jika Anda merasakan tekanan atau merasa penuh penuh pada dada, kepala berasa ringan, napas sesak, neyeri menjalar ke langan atas, atau adanya keluhan lain dari serangan jantung segera upayakan untuk mendapatkan pertolongan. (10)Ambil kursus CPR. Ajak anggota keluarga, pekerja atau teman Anda untuk mengikuti kursus ini. Memahami CPR sangat berguna untuk menolong kehidupan yg terancam kematian di TKP.Untuk latihan CPR dapat menghubungi "admin" (11)Nikmati hidup, sehat dan sayangi sesama. Isi waktu dengan menikmati hidup, santai, serta perbanyak bersyukur kepada tuhan juga merupakan bagian dari kehidupan.

Read more...